高空斷橋是現(xiàn)在戶外拓展訓(xùn)練中最為常見的項(xiàng)目，要求所有隊員爬山8米的高空后，從一側(cè)邁到另一側(cè)，再從另一側(cè)邁回來，最后原路返回，要求隊員完成兩次跨越。

在進(jìn)行高空斷橋訓(xùn)練之前學(xué)員都必須按照教練要求穿戴好防墜器、頭盔、安全帶、攀巖繩等安全保護(hù)裝備，并且進(jìn)行認(rèn)真的檢查工作，完成準(zhǔn)備工作后上到斷橋上，先由教練進(jìn)行培訓(xùn)示范，講解注意事項(xiàng)以及操作方法，再由學(xué)員獨(dú)立完成作業(yè)。

高空斷橋訓(xùn)練能夠提高學(xué)員的靈活性，增強(qiáng)學(xué)員面對挑戰(zhàn)時應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，激發(fā)潛能，突破自我，超越自我。